Es kann sehr kräftezehrend sein, Beruf und die Pflege eines Angehörigen unter einen Hut zu bringen. Da fallen die eigenen Interessen oft hinten runter. Sport kann ein Gegengewicht zum stressigen Alltag sein. Daher wollen wir in userem Kurs auf schonende Weise die Leistungsfähigkeit, Beweglichkeit, das Gleichgewicht und die Körperhaltung verbessert. Durch bestimmte Atemtechniken soll der Stresslevel minimiert werden.
Dauer: 8 mal 60 Minuten
Teilnehmerzahl: 5-8
Kosten: 90 Euro
Termine: nach Absprache
