Der Alltag fordert viel von uns. Mit regelmäßiger, moderater Bewegung wird daher der Wunsch vieler Menschen nach Entlastung und damit nach Entspannung erfüllt. Im Kurs „AOK – Kraftausdauertraining im Fitnessstudio“ lernen Sie selbständig Übungen zum Kraftausdauertraining durchzuführen, sowohl zu Hause, als auch im Fitnessstudio, in dem dieser Kurs stattfindet. Das Kraftausdauertraining stärkt Ihr körperliches Wohlbefinden.
Nutzen Sie sechs Wochen lang die Möglichkeit mit Aktivität entspannt eine für Sie optimale Trainingsatmosphäre kennenzulernen. Sorgen Sie damit langfristig für Ihre gute Gesundheit. Dieses Konzept wurde von Gesundheitsexperten der AOK zusammengestellt
Dieser Kurs wird von den Krankenkassen nach §20 unterstützt. Für AOK-Mitglieder ist die Teilnahme kostenfrei.
6 mal 60 Minuten, 72,-€/Kurs
Termine bitte erfragen
